Quae causa est tenosynovitis?
Tenosynovitis praecipue ex usu immodico digitorum et carporum oritur, sed prohiberi potest per attentionem ad ambitum et exercitia extensionis, ne nimia pressio in eos imponatur. Si symptomata perseverant, medicum quam primum consulere debes. Usus immodicus telephonorum gestabilium una ex causis tendinitidis est, ergo usus telephonorum mobilium moderatus esse debet.

Quomodo scis te tenosynovitidem habere?
Pollice in corde manus tenendo, deorsum per carpum (a latere minimi digiti), dolor manifestus in carpo apparebit in latere basis pollicis, qui plerumque tenosynovitis carpi diagnosticari potest.

Quomodo tendinitidem curare?
1. Pausae fac. Vitandae sunt actiones quae dolorem augent aut tumorem efficiunt.
2. Glacie adde. Ad dolorem, spasmos musculorum et tumorem minuendos, glacies regioni laesae per viginti minuta pluries in die adhiberi potest.
3. Fricare. Pollice per palmam digiti fricare potes, vel aliqua uti potes.massatores portatilesUt manum tuam simul fricas pressione aeris, fomento calido, aliisque functionibus utens.

Quomodo tenosynovitis prohibeatur?
Rectam positionem serva, sive res domesticas sive laboras, digitorum et carporum positionem attende, ne te nimis flectas aut extendas manus, ne manu res gravissimas directe tollas, simul cave ne digiti et carpi vim nimiam exerceas. Digitos et carpos frica ut relaxes; si diu laboras, carpus et digiti aliaeque partes articulationum lassitudo manifesta apparebit, facile tenosynovitis causabitur.